Kwasy tłuszczowe omega 3 i omega 6

Zapewne nie raz mieliśmy do czynienia ze stwierdzeniem, żę niezbędne dla organizmu są kwasy omega 3 oraz 6. Nie ulega wątpliwości, że są to najbardziej trafne sformułowania, które powinny zapaść nam w naszej pamięci już na zawsze.

Jednak to, że są one cennym źródłem dla naszego organizmu to jedno, ale dlaczego tak jest i czy częste ich spożywanie to odpowiednie działania, to już osobna kwestia, na którą nie znamy odpowiedzi. Niestety takie podejście do kwestii zdrowego żywienie nie jest dobrym sprzymierzeńcem, bowiem może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Często dzieje się tak, że usłyszymy informacje to jest dobre i zdrowe, a bardzo często dotyczy to właśnie tłuszczy roślinnych oraz zwierzęcych, powodując całkowitą rezygnacje z jednej, albo drugiej opcji. Jednak w rzeczywistości nie jest to takie jednoznaczne, a już na pewno dobre dla naszego zdrowia. Szczególnie w przypadku kwasów NNKT, powinniśmy zastosować się do wskazań, które ukazują prawidłowe ich spożywanie.


alergicznie.net.pl www.100greatestnysports.com